Conoscete questa formula?
p = P – I (int e est) + r
p = performance
P = Potenzialità
I = Interferenze (interne e esterne)
r = risorse
Cosa ci dice questa formula?
Ci insegna che per raggiungere un qualsiasi obiettivo, ognuno di noi deve garantire una certa performance;
il livello di performance può variare in base alle interferenze, interne ed esterne, che noi subiamo.
Esempio:
se per raggiungere un mio obiettivo devo garantire una performance pari a 9, quando tale livello può essere disatteso?
Il livello di performance può essere disatteso nel caso in cui le mie potenzialità esprimono un livello 9 mentre quello delle interferenze sono ad un livello 4;
applicando la formula si otterrebbe quanto segue:
p = P – I = 9 -4= 5;
5 è il livello di performance ottenuto completamente diverso rispetto a 9, risultato necessario per ottenere l’obiettivo.
In questi casi, molte persone senza lavorare su ciò che genera le interferenze, sono orientate ad aumentare il livello di Potenzialità portandolo ad es. a 12;
non capendo che in proporzione, aumenterebbero anche le interferenze che potrebbero salire ad es. a livello 7;
applicando la formula, in questo caso si otterrebbe quanto segue:
p = P – I = 12 -7= 5; un impiego di molta energia, fisica e mentale in più, per niente!
Alla fine il risultato sarebbe sempre lo stesso: livello di performance insufficiente!
Che fare?
Bisogna lavorare sulle interferenze, interne ed esterne.
In che modo?
Utilizzando le nostre risorse!
Se un’interferenza, è data dal fatto che tendiamo a concentrare l’attenzione solo sulle cose negative, in questo caso sarà necessario sviluppare la “risorsa” consapevolezza per ricordarci quanto di buono abbiamo fatto in altre situazioni!
In questo modo ci abituiamo ad ancorarci a situazioni “positive”, e aumentiamo:
- la consapevolezza delle nostre capacità,
- miglioriamo la nostra autostima,
- cambiamo prospettiva di vedere, ascoltare e analizzare le cose che ci circondano
e in tal modo, quando le nostre risorse “r” assumono un valore positivo elevato, ad es. 5 o 7, eliminiamo le interferenze e la nostra Potenzialità messa in atto, potrà coincidere con la performance richiesta, ottenendo così il nostro obiettivo!
Riprendendo gli esempi di prima e applicando la formula completa si otterrebbe quanto segue:
p = ?
P = 9
I = 5
r =5
p = P – I (int e est) + r = 9 – 5 + 5 = 9 !
9 è il livello di performance atteso per ottenere l’obiettivo stabilito!
In questo modo, la persona che compie questo percorso di consapevolezza, avrà modo di migliorare:
- la sua autostima, (il giudizio che ho del mio valore personale)
e
- la sua autoefficacia, (il giudizio che ho della mia capacità personale)!
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